Εξάντληση απο ζέστη

Προκαλείται από απώλεια νερού και αλατιού από το σώμα, λόγω υπερβολικής εφίδρωσης.

Αν νοιώσετε:

• Πονοκέφαλος, ίλιγγος και σύγχυση
• Ανορεξία και ναυτία
• Εφίδρωση με ωχρό υγρό δέρμα
• Κράμπες στα χέρια και στα πόδια
• Γρήγορος, αδύναμος σφυγμός και αναπνοή

 

Αγωγή:

• Μετακινείστε τον πάσχοντα σε δροσερό μέρος
• Ξαπλώστε τον και ανασηκώστε τα πόδια
• Δώστε του άφθονο νερό, διαλύστε ένα κουτάλι του γλυκού αλάτι σε 1 λίτρο νερού
• Συμβουλέψτε να επισκεφθεί γιατρό
• Αν έχει μειωμένες αντιδράσεις, τοποθετείστε τον σε θέση ανάνηψης - καλέστε 166

πηγή: Εθνικό Κέντρο Άμεσης Βοήθειας